Je hebt het druk en je hoofd houdt niet meer op met denken. Dan ook nog die nek en schouders, strak en zeker niet ontspannen. Soms is het oké om even pauze te nemen en er 10 minuutjes voor uit te trekken om jezelf even te ontspannen. Je hoofd weer leeg, bewust van je lichaam en dan lekker de dag tegemoet. Gewoon door te zitten op een stoel of wellicht op je bed of yogamat. Als je maar even de tijd neemt om eens lief te zijn voor jezelf.
Met het vuurvliegje neem ik je mee naar het licht in jou, de zachtheid en de rust. Kun je het zien, voelen of ervaren? Wat levert het jou op?
annegjeszenenyoga.com 