Nieuws

De perfecte neerkijkende hond.

Toen ik de 1e keer de Nederlandse vertaling van Adho mukha svanasana oftewel de Neerkijkende hondenhouding hoorde, schoot ik in de slappe lach. Kreeg er allerlei gedachtes bij en was compleet weg uit de oefening. Begrijp mij niet verkeerd maar over het algemeen wordt er in Engels of Sanskriet de oefening aangegeven. De docente waar ik … Meer lezen over De perfecte neerkijkende hond.

Goed & Fout

In de yoga worden veel Sanskriet, engelse en nederlandse benamingen gegeven aan de houdingen. Voor de nederlandse hebben ze een overzicht gemaakt van juiste en onjuiste houdingen. Hieronder vindt je een overzichtje van hoe houdingen wel of juist niet horen. Nu praten we in Yoga niet over fout of goed maar dit is toch wel een praktisch voorbeeld hoe … Meer lezen over Goed & Fout

“Kerckebosch komt in beweging!”

Wijkvereniging Kerckebosch organiseert i.s.m. Vrienden van het Binnenbos en MeanderOmnium op zondagmiddag 26 juni 2022 Voor bewoners (jong en oud) Kerckebosch en Hoge Dennen Alle onderdelen worden gratis aangeboden door de wijkvereniging! 14.00 - 17.00 uur: Stoelyoga door AnnegjesZenenYoga voor volwassen (geschikt voor senioren!) - in het Binnenbos Er zijn 3 blokken: 14.00 – 14.45 … Meer lezen over “Kerckebosch komt in beweging!”

Lekker Oud

Begin dit jaar werd er op Facebook in de groep Yogadocenten een oproep gedaan naar senioren op de mat. "Lekker oud". Ik moest gelijk denken aan de grondlegger en motivator van mijn eigen Yogi uit de groep. Hoewel ze inmiddels door de corona een rustigere plek heeft gevonden dan de sportschool is ze nog steeds … Meer lezen over Lekker Oud

De krokodil die niet van water houdt.

Als ik aan krokodillen denk heb ik niet gelijk een vredelievend plaatje in mijn hoofd en denk dan al helemaal niet aan Yoga. Het beestje straalt nogal ontzag en agressie uit en is er een om rekening mee te houden. Niet echt een huisdier. Dus wie het als Yoga oefening bedacht heeft? De pose de Makarasana, crocodile … Meer lezen over De krokodil die niet van water houdt.

Fluisteren als een rietstengel.

Riet heeft mij altijd bekoren. Het ruist in de wind en als ik goed luister hoor ik het fluisteren. Daarnaast kan het mij ook tegen de wind beschermen. Vooral de flexibiliteit van de stengels is fascinerend. Het gaat alle kanten op en toch zo rotsvast.  Prachtig toch!. Nu ik weer ben begonnen met revalideren hoort hier toch ook een klein stukje yoga bij. … Meer lezen over Fluisteren als een rietstengel.

Vandaag

Na een intense paar maanden geeft mijn lijf aan: lockdown 🥺 Inmiddels heb ik geleerd mijn grenzen niet meer te overschrijden. Dit laatste is niet helemaal gelukt 😞 Soms ga je toch door. Je wilt niemand teleurstellen en het werk is zo leuk. Maar toch. Vandaag voel ik mij niet fijn😟. Laten we hopen dat … Meer lezen over Vandaag

CHALLeNGE: Doe de ParkinZonnegroet

Houten, 10 januari 2022 - Als warming-up voor The Parkinson Games, een internationaal sportevenement dat plaatsvindt in Eindhoven op 5 en 6 augustus 2022, heeft Yoga4Parkinson speciaal voor mensen met de ziekte van Parkinson de ParkinZonnegroet ontwikkeld. De reguliere zonnegroet – een reeks yogahoudingen achter elkaar – is niet voor alle mensen met parkinson haalbaar. … Meer lezen over CHALLeNGE: Doe de ParkinZonnegroet

Tijd voor een feestje

Vandaag is het precies 1 jaar geleden dat ik bij de kamer van Koophandel mij ging inschrijven als ondernemer. Er is veel gebeurd afgelopen jaar, maar heb er alle vertrouwen in. Ik ben trots, dankbaar en heel blij met waar ik sta. Dat is toch wel reden voor een feestje. 🥂🍾🍰

Stoelendans maar dan net even anders

Vroeger deed ik als kind een gewild spelletje met mijn kameraadjes waarbij ik, op muziek, om stoelen liep en als de muziek stopte mocht ik gaan zitten. Wanneer er geen stoel meer vrij was viel er iemand in dit spelletje af en mocht niet meer meedoen. Net zolang tot er nog meer twee mensen en een stoel overbleef. … Meer lezen over Stoelendans maar dan net even anders

Trots

Sinds een aantal maanden mag ik les geven aan mensen die Parkinson hebben. Een vreselijk ziekte die we met Yoga proberen te verlichten. Hoe mooi is het als je resultaten bereikt. Mijn inspirator houd de moed erin en gaat gewoon door. Ik heb zoveel respect voor deze man. Ook nu het weer meer down dan … Meer lezen over Trots

Meedoen in Zeist

Vanaf Maart 2021 is de gemeente Zeist gestart met 75-plus huisbezoeken onder senioren. Zo om meer inzicht te krijgen of er senioren zijn die zich eenzaam voelen, of er iets in de wijk moet worden aangepast, is er voldoende zorg, weten ze de loketten te vinden en hoe vergeten we ze niet. Als vrijwilliger doen … Meer lezen over Meedoen in Zeist

Voor steeds meer mensen Yoga4Parkinson mogelijk

Heb je de ziekte van Parkinson en zoek je een manier om meer balans, ontspanning, kracht en souplesse te ervaren? Denk dan eens aan  yoga, een eeuwenoude en relatief eenvoudige manier van bewegen. Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken tonen de fysieke en mentale voordelen aan van deze bewegingsvorm. Daarom timmert Yoga4Parkinson hard aan de weg om … Meer lezen over Voor steeds meer mensen Yoga4Parkinson mogelijk

Yoga4Parkinson groeit snel

Zeist – Op steeds meer locaties in Nederland kunnen mensen met de ziekte van Parkinson speciale Yoga4Parkinson-lessen volgen bij gespecialiseerde yogadocenten. En dat is goed nieuws, want veel recente wetenschappelijke onderzoeken tonen de fysieke en mentale voordelen van yoga aan. Op een relatief eenvoudige manier meer balans, ontspanning, kracht en souplesse ervaren; dat kan met … Meer lezen over Yoga4Parkinson groeit snel