Stoelyoga

Stoelyoga is een van de meest laagdrempelige vormen van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Voor iedereen die, om wat voor reden dan ook, niet op de yogamat kan deelnemen, is dit een hele fijne manier.

Proefles (annegjeszenenyoga.com)

---

Stoelyoga gecertificeerd docente