Een minuut, een yoga pose.

Wat is het toch heerlijk je eigen yogalesjes thuis te kunnen doen. De plaatjes staan erbij maar de volgorde "die bepaal jij". Wanneer je begint op het begin van je matje doe het dan goed door eerst drie zonnegroeten te brengen. Even je lichaam opwarmen voordat je begint aan de volgende één minuut poses. Als … Meer lezen over Een minuut, een yoga pose.