Dat bewegen goed is voor ons die Parkinson hebben, is bekend.
Yoga4Parkinson is daar een prima middel voor. Anneke heeft duidelijk verstand van Parkinson, ze geeft rustig en duidelijk les.
Het is echt heerlijk je lijf te rekken en te strekken op de aanwijzingen die Anneke geeft, heerlijk om je spieren te voelen, heerlijk om aan het einde van de les 15 minuten te ontspannen. En toch is mijn lijf stevig aan het werk, maar dan in een ontspannen modus. Je hoeft er echt niet lenig voor te zijn, de oefeningen kan iedereen uitvoeren naar eigen vermogen en kunnen. En zweverig is het al helemaal niet.
En het is fijn anderen met Parkinson te ontmoeten, te lachen met elkaar, elkaars beperkingen te begrijpen.
annegjeszenenyoga.com 