Marjo v. H.

De week starten met een uur fijne Yoga, kom daar eens om!
Elke maandagmorgen geeft Annegje een uur yoga aan een groep dames en heren, waar ik met veel plezier aan mee doe. We beginnen dan met ontspanningsoefeningen, een moment tot jezelf komen. Daarna volgen inspanningsoefeningen, rekken, strekken, goed op je bewegingen letten, balansoefeningen en trainen van bepaalde spiergroepen.
Annegje geeft les op maat, kundig en met veel aandacht voor ieders persoonlijke wensen en grenzen. Je mag de oefeningen liggend doen of zittend in een stoel.
Aan het einde van de les een heerlijke rust- of ontspanningsoefening. Alles bij elkaar dus een formidabele start van de week!