---

Yoga is een moment voor jezelf en om weer verbinding te maken met lichaam en geest. Het leert je aanwezig te zijn in het moment en beter voor jezelf te zorgen.
Yoga is erg goed voor zowel je geestelijke als fysieke gezondheid.
Daarbij heeft het mij de balans en vertrouwen teruggebracht na een periode van borstkanker en geleerd dat het heel helend kan werken.
Yoga stimuleert de acceptatie en verbinding van je lichaam en geest.  

---

Yoga4Parkinson

Met veel plezier geef ik als specialisme Yoga4Parkinson les van. Gebleken is dat iedere dag yoga heel goed is voor je lichaam en geest en dat mensen meer kunnen dan ze denken. Inmiddels is ook wetenschappelijk bewezen dat het juist ont-stressed. Het is zo mooi en waardevol te zien hoe mensen veranderen en weer vertrouwen krijgen in hun lichaam. De lessen geef ik speciaal voor mensen met de ziekte Parkinson en uiteraard kom ik ook graag bij de mensen thuis. De lessen worden rustig, met persoonlijke aandacht en respect naar de ander, gegeven. Door de zachte oefeningen ontstressen ze en vergeet men voor even hun aandoening. Gebleken is dat iedere week Yoga helpt om beweeglijk te blijven maar ook ontspannen een goede manier is om de ziekte even te vergeten. Je krijgt weer het gevoel dat je niet alleen bezig, maar ook “aanwezig” bent en heerlijk ontspannen naar huis gaat. Daarnaast is het ontspannen juist het mooiste cadeautje aan jezelf.

---

YOGA

Iedere vrijdagochtend geef ik op de sportschool les aan twee bijzondere groepen senioren yogales voor de leeftijd van 50 tot en met 80 jaar, een gezellige vaste club mensen. Uiteraard is iedereen in deze les welkom en niet leeftijd gebonden. Op de zaterdagochtend geef ik yogales, die qua leeftijd wat meer gemengd is. De yogi’s komen met verschillende redenen, van stramme klachten tot burn-out, zwanger of gewoon de rustige manier van les geven, waarbij de nadruk ligt op ontspannen en prettig voelen.

---

Stoelyoga

Op maandagochtend en dinsdag- en woensdagmiddag verzorg ik een Stoelyogales, aan een groep yogi’s van de leeftijd 60 tot 96 jaar en deze zijn inmiddels uitgegroeid tot mooie groepen. Na afloop samen koffiedrinken en even lekker bijkletsen na het weekend. Niet alleen samen in beweging maar ook nog even de sociale contacten aanhalen! Verbinden!

---

WAAROM YOGA BIJ ANNEGJE

☯ Persoonlijke aandacht
☯ Oefeningen op maat gemaakt voor jou
☯ Rustige bewegingen
☯ Voelen wat je doet en daarvan leren
☯ Grenzen bewaken en balans vinden
☯ Rust en stilte in je hoofd en lichaam
☯ Parkinson gespecialiseerd
☯ Ervaringen deelnemers
☯ Laatste nieuws

---

Missie